土曜はナニする

2023年7月1日放送の「土曜はナニする」の10分ティーチャーは、後ろ姿が若返る「ベビーステップエクササイズ”お尻年齢リセット術”」をヒップアップアーティストの松尾タカシ先生が教えてくれました。やり方やコツ、ポイントについてまとめています。

2023年5月13日放送の「土曜はナニする」の10分ティーチャーは、１分体操「座ったままでOK！1日1分！ズルい腹筋」のやり方を筋活アドバイザーの星野光一先生が教えてくれました。方法やコツ、ポイントについてまとめています。

2023年4月15日放送の「土曜はナニする」の10分ティーチャーは、「たるみ顔体操「カオキン体操」のやり方」を医師の奥田逸子先生が教えてくれました。方法やコツ、ポイントについてまとめています。

2023年4月1日放送の「土曜はナニする」の10分ティーチャーは、「”つまぷる”つまんで揺らすだけエクササイズ」をコンディショニングトレーナーのみっこ先生が教えてくれました。やり方やコツ、ポイントについてまとめています。

2023年3月4日放送の「土曜はナニする」の10分ティーチャーは、「猫背解消エクササイズ」のやり方を北里大学大学院医療系研究科整形外科学教授の高平尚伸先生が教えてくれました。「猫背解消エクササイズ」のやり方やポイントについてまとめています。

2023年2月25日放送の「土曜はナニする」の10分ティーチャーは、自身の肥満体形を克服した「ゆるジャンプダイエット」のやり方を愛媛大学医学部附属病院 の伊賀瀬道也先生が教えてくれました。「ゆるジャンプダイエット」の方法やポイントについてまとめています。

2023年2月11日放送の「土曜はナニする」の10分ティーチャーは、息を吐いて下腹ぺったんこ！「神ブレスエクササイズ」をくびれ母ちゃんの姿勢改善トレーナーYumico先生が教えてくれました。「神ブレスエクササイズ」の方法やポイントについてまとめています。