土曜はナニする 【土曜は何する】「神ブレスエクササイズ」の方法！Yumico先生が呼吸法とストレッチを伝授
2023年2月11日放送の「土曜はナニする」の10分ティーチャーは、息を吐いて下腹ぺったんこ！「神ブレスエクササイズ」をくびれ母ちゃんの姿勢改善トレーナーYumico先生が教えてくれました。「神ブレスエクササイズ」の方法やポイントについてまとめています。
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あさイチ 【あさイチ】スギ花粉対策２０２３を紹介！大久保公裕教授と岡野光博教授が伝授
2023年2月2日のNHK「あさイチ」で「スギ花粉対策２０２３」が紹介されました。教えてくれたのは、日本医科大学耳鼻咽喉科の大久保公裕教授と国際医療福祉大学医学部の岡野光博教授でした。「スギ花粉対策２０２３」のポイントについてまとめています。
スロイジ 【スロイジ】入浴剤＆お風呂グッズで肌の潤いアップ！岡本静香さんおすすめアイテム
2023年1月31日火曜日の「スローでイージーなルーティーンで」ビューティーチャーは、美容家の岡本静香さんが厳選したおすすめの「入浴剤＆お風呂グッズ」でした。紹介された「今買うべき入浴剤＆キレイになれるアイテム」をまとめています。
健康カプセルゲンキの時間 健康カプセルで万能ストレッチのやり方を高平尚伸先生が紹介！
2023年1月22日放送の「健康カプセル”ゲンキの時間”」では、身体の不調を改善できる効果バツグンの「万能ストレッチ」のやり方を北里大学整形外科医医学博士の高平尚伸先生がが教えてくれました。効果ややり方、ポイントについてまとめています。