2023年4月17日放送のあさイチで、「食物繊維たっぷりスムージー」のやり方について紹介されました！
教えてくれたのは、京都府立医科大学大学院の内藤裕二教授です。
早速、「食物繊維たっぷりスムージー」のレシピについてまとめてみました。
「食物繊維たっぷりスムージー」のレシピ（1人分）
コップ１杯で１０グラムの食物繊維が摂れるスムージーです。
食物繊維たっぷりスムージーの材料
- 豆乳：２００ml
- バナナ：１／２本
- 食物繊維サプリ：５グラム
- 青汁粉末：大さじ１
- はちみつ：適量
- きなこ：小さじ１
食物繊維たっぷりスムージーの作り方
- 材料を全部ミキサーに入れます。
- なめらかな液体になるまで、しっかりと撹拌すれば出来上がりです。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
今回「食物繊維たっぷりスムージー」のやり方についてまとめました。
美味しそうなスムージー、毎日飲むようにしたいと思います。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
今回も最後までお読みいただきありがとうございました。
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