あさイチ 【あさイチ】めまい体操！めまいを改善する寝返り体操のやり方を紹介！肥塚泉先生が伝授
2023年3月20日放送のNHK「あさイチ」で、グルグルめまいを改善する「寝返り体操」」のやり方について紹介、教えてくれたのは、聖マリアンナ医科大学の肥塚泉特任教授です。グルグルめまいを改善する「寝返り体操」のやり方についてまとめています。
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あしたが変わるトリセツショー 【トリセツショー】ドライアイを改善する1日10秒マイボーム洗顔のやり方を天野史郎先生が紹介
2023年3月9日放送の「トリセツショー」は、「ドライアイを改善する1日10秒マイボーム洗顔」のやり方についてお茶の水・井上眼科クリニック院長の天野史郎先生が教えてくれました。「1日10秒マイボーム洗顔」の具体的なやり方についてまとめています。
あしたが変わるトリセツショー 【トリセツショー】目薬の正しいさし方（ドライアイから目を守る）を池田博昭先生が紹介
2023年3月9日放送の「トリセツショー」は、ドライアイから目を守る「目薬の正しいさし方」について徳島文理大学の池田博昭教授が教えてくれました。「目薬の正しいさし方」の具体的な方法についてまとめています。
スロイジ 【スロイジ】春の肌トラブルを回避する洗顔神アイテムを紹介！岡本静香さんおすすめアイテム
2023年3月7日火曜日放送の「スローでイージーなルーティーンで」ビューティーチャーは、美容家の岡本静香さんが厳選したおすすめの「春の肌トラブルを回避する洗顔神アイテム」でした。紹介された「洗顔アイテム」と「正しい洗顔方法」をまとめています。
日曜日の初耳学 【初耳学】米軍式睡眠法のやり方を紹介！２分で眠れる睡眠導入法をオードリー春日さんが挑戦
2023年3月5日放送の「日曜日の初耳学」で「米軍式睡眠法のやり方」について紹介され、オードリー春日さんが実践しました。「米軍式睡眠法のやり方」についてポイントをまとめています。
土曜はナニする 【土曜はナニする】「猫背解消エクササイズ」のやり方！高平尚伸先生が伝授
2023年3月4日放送の「土曜はナニする」の10分ティーチャーは、「猫背解消エクササイズ」のやり方を北里大学大学院医療系研究科整形外科学教授の高平尚伸先生が教えてくれました。「猫背解消エクササイズ」のやり方やポイントについてまとめています。
あしたが変わるトリセツショー 【トリセツショー】髪に良い食べ物！薄毛に悩む方へのおすすめ栄養素（たんぱく質・鉄・亜鉛）を植木理恵先生が紹介
2023年3月2日放送の「トリセツショー」は、「髪に良い食べ物！薄毛に悩む方へのおすすめ栄養素（たんぱく質・鉄・亜鉛）」について順天堂大学医学部皮膚科医の植木理恵先生が教えてくれました。「髪に良い食べ物」の具体的な栄養素についてまとめています。
それって実際どうなの課 【それって実際どうなの課】湯船に浸かってお風呂ダイエットを検証！３日で１kgの減量！早坂信哉先生が監修
2023年3月1日放送の「それって実際どうなの課」は、「湯船に浸かってお風呂ダイエットを検証」お風呂の研究２０年の東京都市大学の早坂信哉先生が教えてくれました。「湯船に浸かってお風呂ダイエット」の方法やポイントについてまとめています。
土曜はナニする 【土曜はナニする】「ゆるジャンプダイエット」の方法！伊賀瀬道也先生が伝授
2023年2月25日放送の「土曜はナニする」の10分ティーチャーは、自身の肥満体形を克服した「ゆるジャンプダイエット」のやり方を愛媛大学医学部附属病院 の伊賀瀬道也先生が教えてくれました。「ゆるジャンプダイエット」の方法やポイントについてまとめています。
あさイチ 【あさイチ】寝コリ解消法（ねじれ・丸め・Wエクササイズ）のやり方をオガトレさんが紹介！
2023年2月7日のNHK「あさイチ」今日の”ツイＱ楽ワザ”は、「寝コリ解消法（ねじれ・丸め・Wエクササイズ）」のやり方を理学療法士で人気YouTuberのオガトレさんが教えてくれました。「寝コリ解消法」のやり方やポイントについてまとめています。